[...] m. miesniowa, nei tluszczowa). Gdyby mi sie nie udalo podejrzewam ze pojechalbym sobie po kablach bo mialem konkretnie zoorana psyche. Pamietam ze takiej determinacji jak wtedy juz chyba nigdy nie bede mial - prawie wymiotowalem po biegach, strasznie bolaly mnie sciegna, robilo mi sie slabo a mimo to wyszlo mi to wszystko tylko na zdrowie - [...]
[...] co mamy, naszła mnie taka refleksja, i to taki skrót myslowy bo bym mogła pisac i pisac ale nie chce mi sie zagłebiac. ale i tak Zycie jest super i trzeba sie cieszyc z tego co sie ma! zawsze moze byc gorzej! a gdy kogos/cos stracimy wtedy doceniamy jak bardzo nam ten ktos/cos było potrzebne! tzreba budzis sie z usmiechem na twarzy Miłego dnia
klimerson jak u Ciebie z takimi cwczeniami jak dipsy i podciaganie, w hst powinna byc progresja ciezaru i wtedy trzeba zobaczyc czy dasz rade dodac ciezaru do tych cwiczen. Jezeli nie, mozna zawsze wybrac inne cwiczenia albo nawet inny trening. Ja napisalem u GALERII ZDJEC ze proponowalbym nabranie masy z etapami dekompozycji i proponuje [...]
[...] na tych obozach byli i w takich organizacyjnych sprawach pomagali, no i na tym samym obozie dostał stopień mistrzowski, już normalny po egzaminie inny gość... tyle że ja wtedy z 4 kyu i z tego co pamiętam 14 latami mało się nie popłakałem jak tak można techniki kaleczyć Może dlatego stopnie honorowe toleruje, ale sam stopień dla mnie żadnej [...]
[...] Wyciskanie Arnolda:jak na pierwszy raz,nie mam zastrzeżeń.Technika będzie coraz lepsza,w miarę "obycia" z ćwiczeniem.Ławka może być ustawiona pod kątem,łatwiej się wtedy oddycha i można użyć większego ciężaru. Nie rozumiem złośliwych głosów.Mnie nie chciałoby się pisać po to,żeby kogoś obrazić,urazić czy z niego szydzić.Nie lepiej [...]
[...] testu to moge Te forum schodzi na psy. Tu powinno być jak na animalu, przychodzi jakiś świerzak co pisze głupoty tylko żeby zrobić dym to ban na ip i do widzenia. Ale wtedy Mateo nie miałby takiej oglądalności i hajsu z reklam Dlatego ja nigdy już tu nie założe dziennika (mimo że mój miał około 40tyś odwiedzin i napewno poprawił statystki [...]
[...] zniechęcenie do interwałów w drodze powrotnej! Być może będą dzisiaj w aptece paski do oceny ketozy. Na razie wyglądam pulchnie - jest to zgodne z tym co widziałem na TLC wczoraj (najgrubszy człowiek świata). Bardziej zbity tłuszcz przy redukcyjnej diecie zmienia się na luźniejszy i bardziej wodnisty. Wizualnie widać wtedy bardziej wiszącą skórę!
[...] sterydy to nie witaminy - mam gdzieś kto jak wbija i co zesoba robi ale głupotą jest stosować saa bez wyniku jak bijesz jak zawodowiec to miej poziom zawodowca i wtedy jest ok niewiem czy masz jakis kontakt z zawodnikami TS ale pewno nie bo wtedy widział byś swoje OGRANICZENIA - szwagier idooooool Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]
[...] się ,że robię coś nie tak ,bo miałam dziwne uczucie w kolanach (to nie był ból)poczułam ,że mogę zrobić sobie krzywdę .Dlatego póżniej już miałam delikatnie zgięte ,i wtedy czułam się pewniej .Skupiając się bardzo na tych kolanach ,nie zwracałam uwagi czy mam proste plecy .Podsumowując :ten mój MC na pewno pozostawia wiele do życzenia . Co [...]
[...] na parze a w wodzie co nie, i chcialbym sie dowiedziec bo jak gotuje w wodzie co nie to sobie doprawie tam sól itp a jak bede gotowal na parze to nie doprawie chyba wtedy? I tak ogolnie to co jeszcze moge na parze gotowac oprocz cyca? bo mam taki gar z tym co sie da na parze gotowac to moze bym sie przerzucil z gotowania w wodzie na [...]
[...] Wtorek Plecy 3 serie wiosłowanie na sztandze 3 serie podciagania na drazku nadchwytem 3 serie przenoszenia hantla tak jak na klate sie robi tylko ze łokcie wasko wtedy pracuja plecy 3 serie wiosłowania jednoracz sztanga Sroda Biceps 3 serie na sztandze łamanej 3 serie młotkowym na hantlu 3 serie na modlitewniku hantlem Triceps [...]
dobra mondralo to skoro szukasz uwagi to mi powiedz, widząc moją fotę, wymiary, podaj ile powinienem mierzyć i ważyć, plus jak to w domu osiągnąć wczoraj Ci na chlopski rozum napisalem co to sa instrumenty pochodne i do dzis nie wiesz, zuzywanie klawiatury na Ciebie jest strata czasu i niepotrzebnym zuzyciem komputera Nie widzialem twojej foty, [...]
[...] To lokaty daja 6.5% w mbanku -4% inflacja = 1.5% pewne. Zreszta rynek nieruchomosci zawsze szedl slabiej niz akcje. Ktokolwiek sie go trzyma jest albo kiepskim inwestorem albo ma dziesiatki mieszkan i wtedy mu sie to oplaca bo 1% od 20 mieszkan daje niezly zysk szczegolnie jak sie jest landlordem dusigroszem, ci ludzie pewnie i z 3% wyciagaja.
[...] http://www.youtube.com/watch?v=de4SO0gEAG8&feature=relmfu Glowny zarzut to wlasnie mnostwo trenerow amatorow przyciagnal i kaza ludziom biegac i dzwigac, wiadomo technika wtedy spada w zmeczeniu aerobowym i trener musi tego bardzo pilnowac! Ale jak nie wie co robi to takie efekty jak na tym filmiku. Sama idea treningu jest jedna z najlepszych [...]
[...] dla innych, brak respektu dla kobiet, nakazy zabijania, dziwne zabobony i składanie ofiar ze zwierząt itd. ale to było napisane przez ludzi a nie przez ducha świętego. i wtedy tak się wierzyło. z czasem się ucywilizowało, dziś tak się nie robi. ale co Ci szkodzi że ktoś w to wierzy? krzywda Ci się dzieje? no tak dzieje sie jak ktos naucza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobrze że jesteś, jakiś czas temu zadalem Ci pytanie w spamie ale poszedłeś i nie widziałeś ;-) są laski które narzekają, że mają małe cycki, ale gdy próbują "przytyć" to wtedy jednak gorzej wygląda ich brzuch, uda i tyłek. Tak sobie pomyślałem, że skoro u kobiet za odkładanie się i trzymanie tłuszczu w tych miejscach odpowiadają te drugie [...]
[...] no chodzi mi o to ze normalnie zajmuje mi trening 60-70 min ...a potrzebowalabym aby nie wyjsc z formy jakis na pol godziny...czy to glupia idea, czy lepiej odpuscic jeszcze troche ( jak zrobimy biuro) i wtedy wrocic do full treningu....no sorry ale ogolnie to strasznie zamotana jestem z tym nowym domem, remontem..ktory jeszczde troche potrwa
[...] ja zalatwia dodatkowo o czymm nie niewiedzialam depresja i tarczyca ida w parze ....i jak mi pani doktor zaproponowala antydepresanty w komplecie z tyroksyna ...wtedy ...dopiero zlapalam depresje ..... ale tez znalazlam odpowiedz dlaczego jak ptrzestaje cwiczyc trzymajac miske waga skacze w gore....w depresji mozg dostaje sygnal [...]
[...] do konkursu , Mysle ze wiazace bedzie co Marta na to..czy jest sens sie zglaszac czy jakos tak z boczku , mniej formalnie ....boje sie troche ze mnie fibro zetnie a wtedy nawet i tydzien moge miec z glowy ..i troche rozwale ten konkurs. ale z drugiej strony ..bacik niezly Marta plizz ..wyraz swa opinie w tym temacie [...]
[...] to się przeraziłem - bo to ten sam paluch co z Sonnenem rozyebał. Jednak co wg mnie się zmieniło od ich pierwszej walki 1. JJ faktycznie był lepiej przygotowany i nie kłamał wtedy gdy mówił że imprezował za dużo przed pierwszą walką 2. JJ w ogóle nie wchodził w żadne wymiany - i to jest chyba klucz. W pierwszym starciu JJ wchodził w mocne wymiany [...]
przestroga
